Grundlagenkurs “Chinesische Bewegungskunst”

(ideal für Anfänger und für Fortgeschrittene)

 

„die Pekingform im Tai-Chi-Chuan“

„die Basics des Schattenboxens“

Tai-Chi in 65462 Ginsheim

 

 

Tai-Chi-Chuan bezeichnet festgeschreibene Abfolgen traditioneller chinesischer Körperübungen, die durch ihre fließende Bewegungsführung und ihre beruhigende Wirkung auf den Geist, v.a. durch Konzentration auf die Ausführung gekennzeichnet ist. Durch das Zusammenspiel der beiden Kräfte Yin (Passivität/ Weichheit) und Yang (Aktivität/ Härte) in den Bewegungsabläufen und dessen harmonisierenden Einfluß auf den Geist trägt Chinesisches Schattenboxen zur Kräftigung des gesamten Organismus und zur Vorbeugung gegen Krankheiten bei.

 

Als Pekingform benennt man die 24 Folgen des Tai-Ji-Quan, die im Jahre 1956 vom Nationalsportkomitee der Volksrepublik China aus verschiedenen Tai-Ji-Formen zusammengestellt wurden. Wiederholungen aus den Tai Chi Formen des Yang-Stils, der den Ursprung der Pekingform bildet, wurden gestrichen, um die Bewegungsfolge in ihrem Schwierigkeitsgrad zu reduzieren. Durch die Erfassung der elementaren Techniken und ihrer klaren Struktur erfreut sich die Pekingform gerade im Westen großer Beliebtheit.

 

In ihrem leicht nachvollziehbaren Ablauf bietet die Pekingform mit ihren 24 Folgen den idealen Einstieg in die Kunst des Chinesischen Schattenboxens und bereitet optimal auf die lange Yang-Form mit ihren 85 Folgen vor. In meinen Taiji Kursen „die Pekingform (24er Form)“ und "die lange Yang-Form (85er Form)" möchte ich Junggebliebenen das Chinesische Schattenboxen näher bringen, um einen heilgymnastischen Grundstein fürs Älterwerden zu legen.

 

 

Voraussetzungen & Ansprüche

 

Eine alltägliche und normale Beweglichkeit ist Voraussetzung für die Teilnahme den Kursen; weder ein Bauch noch Brille stellen Hindernisse dar. Leichte Turn- oder Gymnastikschuhe, alternativ auch warme, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung sind empfehlenswert. Das Mindestalter beträgt 14 Jahre (wegen der Ernsthaftigkeit der Sache); nach oben hin ist dem Alter keine Grenze gesetzt. Die Gruppenstärke ist in Ginsheim auf 5 Personen, in Mainz auf 12 Personen ausgelegt, damit ich mich wirklich um jeden kümmern kann. Nichts ist schlimmer, als bei komplexen Vorhaben allein gelassen zu werden, denn „Tai-Chi ist wirklich besonders“, um eine Teilnehmerin zu zitieren. Mein Ziel ist es, dass wirklich jede(r) die hohe Kunst des Tai-Chi-Chuan (Schattenboxens) erlernt und wahre Freude daran hat bis ins hohe Lebensalter!

 

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, sprechen Sie mich bitte an. Ich leite Tai-Chi Kurse seit knapp 15 Jahren und habe weit über 100 Teilnehmern die hohe Kunst des Schattenboxens beigebracht. Dass viele von ihnen noch heute zu mir kommen und regelmäßig mit guter Laune bei mir üben, spricht für die Qualität meines Unterrichts. Vielleicht auch, weil ich mich mit Herz und Verstand dem Vermitteln von komplexen Unterrichtsinhalten verschrieben habe. Dazu hier auch einige Teilnehmerstimmen (Feedback). Gerne beantworte ich Ihre Fragen unter Uwe.Boller@chinaboxen.de; noch lieber telefonisch unter +49 6144 6308, in dringenden Fällen auch unter +49 163 7336447.

 

 

Veranstaltungsort & Teilnahmegebühr

 

Der Tai-Chi-Kurs „die Pekingform im Tai-Chi-Chuan“ ist für dienstags oder donnerstags von 19:30 bis 21:00 Uhr geplant, sobald sich 2 bis 6 Teilnehmer gefunden haben; bis dahin können Sie sich als Interessent vorgemerken lassen (Warteliste). Gerne können Sie auch Einzel- oder auch Paarstunden (Privatunterricht) bei mir nehmen. Ausrichtungssort ist der Übungsraum in der Anne-Frank-Straße 3 in D-65462 Ginsheim (direkt am Ballou-Platz). Vorerst erfolgen Übungstermine (Einzel- bzw. Paar-Unterricht bzw. KleinGruppe) nur nach vorheriger Absprache erfolgen; am besten per Email an Uwe.Boller@chinaboxen.de oder Telefon unter +49 6144 6308.

 

Die Teilnahmegebühr für den fortlaufend geplanten Kurs (90 Minuten) beträgt Euro 12,- pro Person, wobei 5 Teilnehmer unterstellt werden. Für eine Privatstunde (60 Minuten) werden Euro 40,- berechnet, für die Paarstunde (60 Minuten) werden Euro 20,- pro Person fällig. Wenn Sie möchten, können wir gerne eine Probestunde verabreden; für diese wird ein Unkostenbeitrag von Euro 5,- pro Person fällig, um die laufenden Kosten in Ginsheim zu decken. Alternativ können Sie auch unangekündigt in einem der bereits laufenden Tai-Chi-Kurse Mainz-Hechtsheim vorbeischauen; in Mainz sind die ersten 3 Übungsabende zum Kennenlernen kostenlos!

 

 

Intensiv-Workshops zum Wochenende

 

Aufgrund der wiederkehrenden Nachfrage von Kursteilnehmern nach Tiefenentspannung, Stress Reduktion, Autogenem Training und Muskelrelaxation weise ich noch darauf hin, dass ich solche Kurse in meiner Planung habe. Gerne werden diese flankiert durch Körperübungen, z.B. aus dem Tai-Chi-Chuan, dem Qi Gong und Hatha Yoga; also ähnlich, wie ich meinen derzeitigen Tai-Chi Unterricht in Mainz-Hechtsheim um Methoden der Tiefententspannung und Achtsamkeitsübungen bereichere. Aufgrund meiner 15 jährigen Unterrichtserfahrung und meinem Wissen um gruppendynamische Prozesse dürfen Sie schon jetzt gespannt sein. Wenn Sie an derartigen Angeboten interessiert sind, schreiben Sie mich bitte an unter Uwe.Boller@chinaboxen.de; gerne komme ich auf Sie zu, sobald die ersten Workshops angeboten werden!

 

 

Navigationsleiste dieser Homepage

 

Tai-Chi-Kurse Ginsheim-Gustavsburg

Tai-Chi-Kurse Mainz-Hechtsheim

Teilnehmerstimmen Feedback

 

lange Yang-Form (85er Form)

Pekingform (24er Form)

 

Tai-Chi Formen

Tai-Chi Historie

 

eMail senden

Impressum

 

das große Buch der Ruhe

Wahrung des inneren Friedens

 

Tai-Chi Bücher / Buchtipps

Tai-Chi DVDs / Empfehlungen

 

 

© ChinaBoxen.de

 

 

 

Bischofsheim Tai Chi Chuan Ginsheim Tai Chi Chuan Gustavsburg Tai Chi Chuan Bauschheim Tai Chi Chuan Bischofsheim Tai-Chi-Chuan Ginsheim Tai-Chi-Chuan Gustavsburg Tai-Chi-Chuan Bauschheim Tai-Chi-Chuan Bischofsheim TaiChiChuan Ginsheim TaiChiChuan Gustavsburg TaiChiChuan Bauschheim TaiChiChuan Bischofsheim Tai Chi Ginsheim Tai Chi Gustavsburg Tai Chi Bauschheim Tai Chi Bischofsheim Tai-Chi Ginsheim Tai-Chi Gustavsburg Tai-Chi Bauschheim Tai-Chi Bischofsheim TaiChi Ginsheim TaiChi Gustavsburg TaiChi Bauschheim TaiChi Bischofsheim Tai Ji Quan Ginsheim Tai Ji Quan Gustavsburg Tai Ji Quan Bauschheim Tai Ji Quan Bischofsheim Tai-Ji-Quan Ginsheim Tai-Ji-Quan Gustavsburg Tai-Ji-Quan Bauschheim Tai-Ji-Quan Bischofsheim TaiJiQuan Ginsheim TaiJiQuan Gustavsburg TaiJiQuan Bauschheim TaiJiQuan Bischofsheim Tai-Ji Ginsheim Tai-Ji Gustavsburg Tai-Ji Bauschheim Tai-Ji Bischofsheim TaiJi Ginsheim TaiJi Gustavsburg TaiJi Bauschheim TaiJi Bischofsheim Gruppe Ginsheim Gruppe Gustavsburg Gruppe Bauschheim Gruppe Bischofsheim Gruppen Ginsheim Gruppen Gustavsburg Gruppen Bauschheim Gruppen Bischofsheim Kurs Ginsheim Kurs Gustavsburg Kurs Bauschheim Kurs Bischofsheim Kurse Ginsheim Kurse Gustavsburg Kurse Bauschheim Kurse Bischofsheim Ausbildung Ginsheim Ausbildung Gustavsburg Ausbildung Bauschheim Ausbildung Bischofsheim Stunde Ginsheim Stunde Gustavsburg Stunde Bauschheim Stunde Bischofsheim Stunden Ginsheim Stunden Gustavsburg Stunden Bauschheim Stunden Bischofsheim Schule Ginsheim Schule Gustavsburg Schule Bauschheim Schule Bischofsheim Schulen Ginsheim Schulen Gustavsburg Schulen Bauschheim Schulen Bischofsheim Ausbilder Ginsheim Ausbilder Gustavsburg Ausbilder Bauschheim Ausbilder Bischofsheim Lehrer Ginsheim Lehrer Gustavsburg Lehrer Bauschheim Lehrer Bischofsheim Übungsleiter Ginsheim Übungsleiter Gustavsburg Übungsleiter Bauschheim Übungsleiter Bischofsheim Fachübungsleiter Ginsheim Fachübungsleiter Gustavsburg Fachübungsleiter Bauschheim Fachübungsleiter Bischofsheim Kursleiter Ginsheim Kursleiter Gustavsburg Kursleiter Bauschheim Kursleiter Bischofsheim Privatlehrer Ginsheim Privatlehrer Gustavsburg Privatlehrer Bauschheim Privatlehrer Bischofsheim 84er Form Ginsheim 84er Form Gustavsburg 84er Form Bauschheim 84er Form Bischofsheim 85er Form Ginsheim 85er Form Gustavsburg 85er Form Bauschheim 85er Form Bischofsheim 24er Form Ginsheim 24er Form Gustavsburg 24er Form Bauschheim 24er Form Bischofsheim Pekingform Ginsheim Pekingform Gustavsburg Pekingform Bauschheim Pekingform Bischofsheim Peking-Form Ginsheim Peking-Form Gustavsburg Peking-Form Bauschheim Peking-Form Bischofsheim Yangform Ginsheim Yangform Gustavsburg Yangform Bauschheim Yangform Bischofsheim Yang-Form Ginsheim Yang-Form Gustavsburg Yang-Form Bauschheim Yang-Form Bischofsheim Yang-Stil Ginsheim Yang-Stil Gustavsburg Yang-Stil Bauschheim Yang-Stil Bischofsheim Yangstil Ginsheim Yangstil Gustavsburg Yangstil Bauschheim Yangstil Bischofsheim Chinesisches Schattenboxen Ginsheim Chinesisches Schattenboxen Gustavsburg Chinesisches Schattenboxen Bauschheim Chinesisches Schattenboxen Bischofsheim Unterricht Ginsheim Unterricht Gustavsburg Unterricht Bauschheim Unterricht Bischofsheim Unterrichtsstunde Ginsheim Unterrichtsstunde Gustavsburg Unterrichtsstunde Bauschheim Unterrichtsstunde Bischofsheim Unterrichtsstunden Ginsheim Unterrichtsstunden Gustavsburg Unterrichtsstunden Bauschheim Unterrichtsstunden Bischofsheim Unterrichtseinheit Ginsheim Unterrichtseinheit Gustavsburg Unterrichtseinheit Bauschheim Unterrichtseinheit Bischofsheim Unterrichtseinheiten Ginsheim Unterrichtseinheiten Gustavsburg Unterrichtseinheiten Bauschheim Unterrichtseinheiten Bischofsheim Übungseinheit Ginsheim Übungseinheit Gustavsburg Übungseinheit Bauschheim Übungseinheit Bischofsheim Übungseinheiten Ginsheim Übungseinheiten Gustavsburg Übungseinheiten Bauschheim Übungseinheiten Bischofsheim Gruppenunterricht Ginsheim Gruppenunterricht Gustavsburg Gruppenunterricht Bauschheim Gruppenunterricht Bischofsheim Einzelunterricht Ginsheim Einzelunterricht Gustavsburg Einzelunterricht Bauschheim Einzelunterricht Bischofsheim Einzel Unterricht Ginsheim Einzel Unterricht Gustavsburg Einzel Unterricht Bauschheim Einzel Unterricht Bischofsheim Einzelstunde Ginsheim Einzelstunde Gustavsburg Einzelstunde Bauschheim Einzelstunde Bischofsheim Einzel Stunde Ginsheim Einzel Stunde Gustavsburg Einzel Stunde Bauschheim Einzel Stunde Bischofsheim Einzelstunden Ginsheim Einzelstunden Gustavsburg Einzelstunden Bauschheim Einzelstunden Bischofsheim Einzel Stunden Ginsheim Einzel Stunden Gustavsburg Einzel Stunden Bauschheim Einzel Stunden Bischofsheim Privatstunde Ginsheim Privatstunde Gustavsburg Privatstunde Bauschheim Privatstunde Bischofsheim Privat Stunde Ginsheim Privat Stunde Gustavsburg Privat Stunde Bauschheim Privat Stunde Bischofsheim Privatstunden Ginsheim Privatstunden Gustavsburg Privatstunden Bauschheim Privatstunden Bischofsheim Privat Stunden Ginsheim Privat Stunden Gustavsburg Privat Stunden Bauschheim Privat Stunden Bischofsheim Privatunterricht Ginsheim Privatunterricht Gustavsburg Privatunterricht Bauschheim Privatunterricht Bischofsheim Privat Unterricht Ginsheim Privat Unterricht Gustavsburg Privat Unterricht Bauschheim Privat Unterricht